Cà phê giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn. Hiện nay, nhiều người có thói quen uống cà phê trước khi uống rượu. Vậy phương pháp này có thật sự mang lại hiệu quả chống say rượu không? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!
Uống cà phê trước khi uống rượu có chống say không?
Cà phê chứa caffeine - chất kích thích thần kinh trung ương, giúp đầu óc tỉnh táo hơn, khiến cơ thể có cảm giác khỏe mạnh và ít mệt mỏi. Vì vậy, nhiều người thích uống một tách cà phê vào buổi sáng để sẵn sàng bắt đầu ngày làm việc hiệu quả. Không chỉ vậy, hiện nay, nhiều người còn uống cà phê trước khi uống rượu để chống say, giúp đầu óc minh mẫn. Vậy hiệu quả của phương pháp này có đúng như mong đợi không?
Theo chuyên gia: “Rượu gây ức chế thần kinh trung ương, tạo cảm giác buồn ngủ, không tỉnh táo. Caffeine trong cà phê lại đối kháng với rượu, che dấu các triệu chứng say xỉn, người uống sẽ cảm thấy tỉnh táo. Tuy nhiên, thực tế, khi uống cafe trước khi uống rượu, lượng rượu vào cơ thể không thay đổi, quá trình chuyển hóa rượu diễn ra bình thường, các chất độc vẫn bị tích tụ tại gan, độc tính của rượu trên thần kinh và cơ thể cũng không giảm. Thậm chí, khi cảm thấy bản thân chưa say, sẽ lại càng uống nhiều rượu hơn, nhưng lượng rượu đã sử dụng vượt quá khả năng chuyển hóa và chịu đựng của cơ thể, rất dễ dẫn đến ngộ độc rượu. Ngoài ra, nếu cho rằng uống cà phê trước khi uống rượu giúp chống say sẽ khiến nhiều người sử dụng một lượng lớn cà phê. Việc này không chỉ không có tác dụng giải rượu mà còn có thể gây hiện tượng “say cà phê” với các triệu chứng: Hồi hộp, tim đập nhanh, nôn, rối loạn tiêu hóa,... làm nặng hơn tình trạng say sỉn. Vì vậy, bạn không nên uống cà phê trước khi uống rượu để chống say, hãy lựa chọn cho mình phương pháp giải rượu an toàn, hiệu quả nhé!
>>> Xem thêm: Có nên uống sữa trước khi uống rượu không?
Trước khi uống rượu nên ăn uống như thế nào?
Uống cà phê trước khi uống rượu giúp chống say là quan điểm sai lầm. Tuy nhiên, thực tế, có một số thực phẩm giúp giảm triệu chứng say rượu hiệu quả. Cụ thể như sau:
- Trứng: Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Protein trong trứng là chất dinh dưỡng đa lượng, tạo cảm giác no lâu hơn, trong khi đó, rượu tăng cảm giác thèm ăn. Vì vậy, ăn trứng trước khi uống rượu là giải pháp thông minh.
- Yến mạch: Đây là nguồn cung cấp chất xơ và protein dồi dào, mang lại cảm giác no lâu, giảm bớt tác động tiêu cực của rượu đến cơ thể.
Trước khi uống rượu nên ăn yến mạch
- Cá hồi: Một trong những nguồn cung cấp omega-3 dồi dào. Đây là axit béo thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm một số tác hại gây ra bởi rượu. Bạn có thể cho cá vào đĩa và ướp thêm muối, tiêu và gia vị tùy ý thích. Sau đó, nướng 2000C trong khoảng 15 - 20 phút, rồi ăn kèm cùng rau trước khi uống rượu là được.
- Quả mọng: Một số loại quả mọng như dâu tây, việt quất,... chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin C, vitamin K, chất xơ,...) và cung cấp đủ nước cho cơ thể, giảm tác động của rượu, ngăn tình trạng mất nước. Bên cạnh đó, ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa còn giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể, chống lại tổn thương do rượu.
>>> Xem thêm: Người huyết áp thấp có uống được rượu không?
