Tại sao phải tìm cách giải rượu nhanh?
Rượu là thức uống được sử dụng khá phổ biến, đặc biệt dịp lễ tết, ngày vui, tụ tập bạn bè. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng liều lượng sẽ gây ra những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể như sau:
- Tổn thương hệ thần kinh: Rượu gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tăng áp lực, căng thẳng hơn mức độ cho phép. Không chỉ vậy, rượu còn làm tổn thương đến tế bào thần kinh, suy giảm chức năng nghiêm trọng.
- Rối loạn hô hấp: Uống rượu sẽ gây ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp trên, có thể làm xuất hiện triệu chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ.
- Tổn thương dạ dày: Nếu rượu không được loại bỏ khỏi cơ thể nhanh sẽ làm tăng nồng độ acid trong dạ dày, gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ợ nóng, buồn nôn, chán ăn, đau quặn bụng…
- Tổn thương gan: Sau khi uống rượu phải chuyển hóa qua gan, rồi mới đào thải ra ngoài. Nếu không giải rượu, thời gian rượu ở trong cơ thể sẽ lâu hơn, chất độc tích tụ, gây những tác động tiêu cực tới gan.
Rượu bia có thể gây tổn thương hệ thần kinh nên cần tìm cách giải rượu nhanh chóng sau khi sử dụng
>>> XEM THÊM: Những điều cần lưu ý khi đi uống rượu để hạn chế tác hại tới cơ thể
Top 8 cách giải rượu nhanh cho hiệu quả tức thì bạn nên bỏ túi
Nếu không giải rượu kịp thời sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là 8 cách giải rượu nhanh mà hiệu quả bạn không nên bỏ qua:
Trà hoa cúc mật ong
Sử dụng trà hoa cúc và mật ong ngay sau khi uống rượu bia giúp tăng cường enzym chuyển hoá, đẩy nhanh quá trình chuyển hoá rượu bia thành những chất không độc hại cho cơ thể.
Cách sử dụng trà giải rượu từ hoa cúc mật ong như sau: Hãm khoảng 5 - 10 bông hoa cúc với 1 cốc nước nóng, sau đó pha thêm mật ong vào là bạn đã có một ly trà hoa cúc mật ong để giải rượu nhanh mà hiệu quả.
Trà gừng mật ong - Một trong những cách giải rượu nhanh nhất
Gừng có vị cay, tính ấm, từ lâu đã trở thành một phương thuốc tốt để giải rượu bia, giúp cho mạch máu lưu thông, giải rượu, làm dịu dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn, chống ói mửa. Không chỉ vậy, khi kết hợp gừng với mật ong sẽ làm tăng lượng glucose - nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể hồi phục sau cơn say. Cách sử dụng:
Bạn lấy 60gam gừng thái mỏng mang đi sắc, sau đó thêm 1 muỗng mật ong, dùng khi còn trà còn ấm. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm vào 1 lát chanh để có mùi thơm dễ chịu hơn.
Dùng gừng và mật ong - Cách giải rượu ngay lập tức được nhiều người sử dụng
Nước ép trái cây
Một số loại nước ép trái cây có thể cải thiện tình trạng mệt mỏi, nôn ói do rượu. Cụ thể như sau:
- Dưa hấu: Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, nhanh chóng đào thải rượu ra ngoài. Vì vậy, sau khi uống rượu, bạn có thể uống một cốc nước ép dưa hấu, đây là cách giải rượu nhanh mà hiệu quả.
- Nho: Nho chứa hàm lượng acid tartaric phong phú, có thể kết hợp với ethanol trong rượu, hình thành este giúp giải rượu rất tốt.
- Bưởi: Ăn bưởi hoặc uống nước bưởi ép cũng có tác dụng giúp tinh thần tỉnh táo, giải rượu.
Uống nước dừa giải rượu
Khi say rượu, bạn có nhiều khả năng gặp tình trạng mất nước, do đó nước dừa có thể được coi là 1 trong những vị cứu tinh, uống nước dừa để giải rượu tại nhà sẽ giúp cung cấp các chất điện giải, bù nước. Ngoài ra, mẹo để giảm nồng độ cồn khi uống rượu mà bạn có thể áp dụng đó là pha thêm nước dừa với rượu.
Uống nước dừa - Cách giải rượu bia hiệu quả cho đấng “mày râu”
Uống nước đậu đen giải rượu
Nước đậu đen có tính ngọt nhạt, mát, bổ huyết, giải độc, bổ can thận, giải nhiệt, lợi tiểu. Ngoài là một biện pháp giải khát hiệu quả, đây còn là lựa chọn tốt để giải độc rượu bia.
Uống nước đậu đen sau mỗi cuộc nhậu sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và đẩy lùi cơn say nhanh chóng.
Cách làm nước đậu đen giải rượu như sau: Bạn rửa thật sạch đậu đen rồi đem đun cả vỏ cùng với nước. Đến khi nước sôi thì để lửa nhỏ rồi hầm kỹ để hoạt chất trong vỏ thoát ra ngoài, đến khi nào hạt đậu mềm và nước có màu tím đậm là được. Bạn có thể cho nước đậu đen vào tủ lạnh bảo quản để uống dần sau khi nhậu sẽ đem lại tác dụng giải rượu, lợi gan.
Sữa chocolate giúp giải rượu
Sữa có nhiều protein giúp hạn chế chuyển hóa acetaldehyde do đó, trước khi uống rượu, bạn sử dụng một cốc sữa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và làm giảm sự hấp thu của rượu vào trong máu.
Chocolate có chứa phenylethylamine hiệu quả với tác dụng kích thích não bộ giải phóng serotonin và dopamine, giúp cải thiện những triệu chứng mệt mỏi, uể oải sau khi uống nhiều rượu bia.
Sữa và chocolate đều là những thực phẩm hữu ích dành cho người hay uống rượu bia, do đó, khi kết hợp hai loại thực phẩm này sẽ tạo nên một thức uống hữu ích dành cho người say rượu.
Sữa chocolate có chứa phenylethylamine giúp giảm mệt mỏi, đau đầu do rượu bia
Cách giải rượu nhanh nhờ xoa bóp, ấn huyệt
Bên cạnh những thức uống giải rượu kể trên, bạn cũng có thể xoa bóp, bấm huyệt để giảm các cảm giác khó chịu, buồn nôn sau khi uống nhiều rượu bia. Hãy tham khảo một số vị trí huyệt đạo sau:
- Day và bấm huyệt yêu nhãn từ 3 đến 5 phút, đây là huyệt đạo nằm ở vị trí lõm nhất ở vùng eo, cách đốt sống lưng khoảng 8-10 cm sang ngang.
- Day và bấm huyệt thái xung từ 3 đến 5 phút, huyệt này nằm ở trên bàn chân, cách khe giữa ngón cái và ngón thứ 2 khoảng 4 - 5cm, hướng thẳng đứng. Ấn huyệt này làm máu lưu thông nhanh chóng, giúp người say mau tỉnh nhờ đẩy nhanh quá trình lọc máu.
Giải rượu nhờ sản phẩm từ thiên nhiên
Hiện nay, một trong những cách giải rượu nhanh mà hiệu quả đó chính là dùng sản phẩm thiên nhiên chứa thành phần chính natri succinate. Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí J Physiol Pharmacol năm 2014 của các trường đại học Sungkyunkwan, Kyungsung, Chung-Ang… đã kết luận: “Dẫn xuất của natri succinat có thể được sử dụng như một phương thuốc để cải thiện tình trạng rối loạn chức năng gan do rượu ở mô hình động vật bị tăng lipid máu do rượu”. Theo đó, sản phẩm chứa natri succinate kết hợp với các thảo dược tự nhiên như cà gai leo, lá sắn dây và những vitamin sẽ là giải pháp vừa giúp giảm triệu chứng say rượu, mệt mỏi, nôn ói,… vừa tăng cường tác dụng bảo vệ gan.
Sử dụng sản phẩm giải rượu từ các thành phần tự nhiên vừa hiệu quả vừa an toàn
>>>XEM THÊM: Mách bạn 5 cách uống rượu không say đơn giản, dễ thực hiện
Những lưu ý không nên làm khi say rượu bia
Để nhanh chóng giảm cảm giác khó chịu do rượu bia gây nên và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, ngoài các cách giải rượu nhanh ở trên, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Nếu say rượu làm bạn buồn nôn, đừng cố gắng ngăn chặn cơn buồn nôn đó, hãy nôn hết những gì có thể ra ngoài. Say rượu là tình trạng cơ thể đang nhiễm độc, do đó, hành động nôn là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
- Tuyệt đối không uống thuốc chống nôn vì điều này có thể giữ độc tố lại trong cơ thể làm ảnh hưởng đến gan và các cơ quan khác.
- Tránh xa các thức uống có cồn vì chúng sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ rượu bia trong dạ dày của bạn.
- Tuyệt đối không lái xe sau khi sử dụng rượu bia để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh.
- Không nên ngủ một mình khi say, không ra gió hoặc để quạt thổi trực tiếp vào người khi ngủ.
- Khi say không nên mặc nhiều đồ gây bí bách ảnh hưởng đến việc đào thải rượu ra khỏi cơ thể.
Nếu là một người thường xuyên phải sử dụng rượu bia, tham dự các cuộc nhậu cùng bạn bè thì những cách giải rượu nhanh trên đây sẽ là trợ thủ đắc lực dành cho bạn. Bên cạnh đó, để nâng cao tửu lượng và giảm tác hại của rượu bia gây ra, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược có chứa các thành phần như natri succinate, cà gai leo, lá sắn dây… trước khi vào bàn nhậu.
Mong rằng bài viết trên đã mang đến những thông tin hữu ích dành cho bạn, nếu còn vấn đề liên quan gì cần được hỗ trợ hãy nhanh chóng để lại bình luận để được giải đáp từ chuyên gia
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Tài liệu tham khảo:
https://www.healthline.com/health/alcohol/how-to-not-get-drunk
https://www.healthdirect.gov.au/top-7-tips-for-safe-drinking
https://super.stanford.edu/alcohol-drug-info/buzz-buzz/factors-affect-how-alcohol-absorbe
