Nếu ai đã từng say rượu hẳn sẽ không thể nào quên được cảm giác khát nước, khó chịu đến mất ngủ. Nhiều người rất thắc mắc tại sao khi say rượu lại khát nước? Người bị say rượu nên uống gì để giải tỏa cơn khát của mình? Và đâu là giải pháp cho tình trạng say rượu? Theo dõi ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!
Tại sao say rượu lại khát nước?
Sau khi hấp thu vào máu, rượu sẽ được vận chuyển đến gan để chuyển hóa về dạng không độc với cơ thể. Với sự có mặt của rượu trong gan, hormone FGF21 sẽ được tiết ra. Hormone này sẽ di chuyển đến vùng dưới đồi của não bộ, kích thích cơn khát để ngăn ngừa mất nước.
Ngoài ra, rượu còn có tác dụng như một chất lợi tiểu, khiến thận giảm tái hấp thu nước. Bên cạnh đó, khi say rượu, người ta còn dễ bị nôn, tiêu chảy. Cơ thể bị mất nước nhiều khiến cho người say háo nước và trở nên khó chịu. Do đó, khi say, nếu không được uống nước sẽ cảm giác rất bứt rứt, không ngủ yên được.
Tại sao say rượu lại khát nước
Khi say rượu, bổ sung nước là rất cần thiết. Tuy nhiên, rượu không chỉ gây khát mà còn khiến cơ thể mơ hồ, chóng mặt, đau đầu,… Vì vậy, nhiều người còn sử dụng một số loại nước uống khác để giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo.
Người say rượu nên uống gì?
Có nhiều loại nước uống giải rượu hiệu quả, cải thiện tình trạng say, giúp bạn lấy lại tỉnh táo. Nếu muốn giải rượu và giảm cảm giác khát, bạn có thể sử dụng một số loại đồ uống sau:
Nước dừa
Rượu không chỉ làm bạn mất nước, nó còn rửa trôi các chất điện giải cần thiết như kali. Nước dừa có nhiều kali và giúp bồi phụ lại lượng đã mất do sử dụng rượu.
Nước ép cà rốt, gừng
Sự sản sinh mạnh của các gốc tự do sau khi uống rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh, nhưng beta-carotene trong cà rốt sẽ giúp khắc phục điều này. Các hợp chất chống viêm của gừng cũng sẽ giảm bớt cảm giác buồn nôn khi say.
Nước hầm xương
Lượng chất dinh dưỡng mà nước hầm xương mang lại rất tốt cho cơ thể của bạn. Không phải ngẫu nhiên mà nước hầm xương được các bà và mẹ sử dụng để bồi bổ, nó chứa L-glutamine, hỗ trợ sức khỏe của ruột non và glycine, hỗ trợ giải độc. Từ đó, đem lại hiệu quả giải rượu rất tích cực.
Nước hầm xương bổ sung nhiều dưỡng chất giúp giải rượu hiệu quả
Súp miso
Say rượu nặng làm cạn kiệt chất điện giải quan trọng khác như natri. Cơ thể chúng ta cần một lượng nhỏ natri để thực hiện các chức năng thần kinh và cơ bắp cũng như duy trì cân bằng nước, điện giải. Đậu nành lên men (miso) có chứa một lượng lớn muối, men vi sinh, chất chống oxy hóa giúp làm dịu đường tiêu hóa và bảo vệ chống lại bệnh tật, cung cấp lại natri cho các hoạt động thần kinh bình thường của cơ thể.
Nước cam
Khi uống rượu, sự gia tăng các gốc tự do trong cơ thể khiến cho vitamin C cạn kiệt. Không chỉ chống lại sự tàn phá cơ thể của các gốc tự do, vitamin C còn thúc đẩy sản sinh nhiều collagen, giúp da bạn trông hồng hào, khỏe mạnh. Đây là lý do tại sao sau khi uống rượu, da bạn thường tái nhợt. Bên cạnh đó, rượu cũng làm cho đường máu giảm, khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Uống nước cam không chỉ là giải pháp giúp bổ sung nước mà còn cung cấp thêm vitamin C – chất chống oxy hóa và đường kịp thời cho cơ thể.
Những loại nước uống trên đây không chỉ bù lại lượng nước đã mất mà còn cung cấp thêm các chất dinh dưỡng khác, giúp cơ thể tránh khỏi những tác động tiêu cực mà rượu gây ra. Do đó, bạn có thể áp dụng những biện pháp này để thấy những hiệu quả mà nó mang lại.
Giải pháp cho người say rượu
Từ xa xưa, dân gian đã sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên để lấy lại tỉnh táo sau khi say rượu. Ngày nay, với sự phát triển của y học hiện đại, giới chuyên gia nhận thấy hiệu quả tác động của các loại thảo dược thiên nhiên vẫn còn nguyên những giá trị của nó. Sau nhiều năm miệt mài tìm tòi và nghiên cứu, các nhà khoa học đã bào chế thành công sản phẩm giải rượu sản phẩm giải rượu thảo dược. Sản phẩm xuất hiện trên thị trường với hàng loạt ưu điểm nổi trội như:
- Dạng bột hòa tan, vị chua, dễ uống, hấp thu nhanh.
- Có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, kết hợp với các vi chất cần thiết nên an toàn và lành tính.
- Giải rượu nhanh, bảo vệ tế bào gan trước tác động tiêu cực do rượu gây ra.
Hiệu quả của sản phẩm giải rượu thảo dược có được là do sự kết hợp của các thành phần có trong công thức. Cụ thể:
Cao lá sắn dây: Sắn dây có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tăng chức năng gan. Dân gian thường sử dụng bột sắn dây trong các bài thuốc giúp giải rượu, chữa ngộ độc rượu. Hoạt chất daidzein trong sắn dây làm giảm hàm lượng rượu trong máu và rút ngắn thời gian ngủ do rượu gây nên. Bên cạnh đó, flavon toàn phần của sắn dây có tác dụng hạ huyết áp do làm giãn mạch ngoại biên, giảm trở lực tuần hoàn não, tăng lưu thông máu. Tác dụng có lợi của hoạt chất puerarin trong sắn dây trên các mục đích y học khác nhau là do phổ rộng tính chất dược lý của nó như: Giãn mạch, bảo vệ tim mạch, thần kinh, chống oxy hóa, kháng viêm, giảm cảm giác thèm rượu.
Taurine: Taurine được báo cáo là có tác dụng giảm bớt cảm giác thèm rượu sau khi cai nghiện. Đây là chất đã được chứng minh có tác dụng tăng đào thải ethanol. Cụ thể, theo nghiên cứu này, ở chuột được bổ sung taurine, tỷ lệ đào thải ethanol (EER) tăng đáng kể và rõ rệt ở gan sau khi tăng 2g/kg liều ethanol. Ngược lại, nồng độ rượu giảm đáng kể đã được quan sát thấy ở cả huyết tương và gan chuột.
Natri succinate: Succinate là thành phần thiết yếu của chu trình krebs hay axit citric. Vì vậy, việc bổ sung succinate giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, từ đó giảm tình trạng mệt mỏi do rượu gây ra. Ngoài ra, axit succinic cũng giúp củng cố hệ thống miễn dịch, có tác dụng tương tự như chất trung gian hóa học giúp tăng cường hoạt hóa các tế bào sao ở gan, ngăn chặn gan bị tổn thương thêm.
Cao cà gai leo: Theo y học cổ truyền, cà gai leo có vị hơi the, đắng, tính ấm, giúp tiêu độc. Dân gian sử dụng để giải rượu, chữa ngộ độc rượu. Các hoạt chất alkaloids, flavonoids trong cà gai leo có tác dụng chống oxy hóa, phân hủy gốc tự do, bảo vệ tế bào (đặc biệt là tế bào gan) tránh khỏi tổn thương do tác hại của rượu, bia. Ngoài ra, cà gai leo còn giúp chống viêm gan, giảm men gan, tăng chức năng gan và ức chế sự phát triển xơ gan.
Vitamin B6: Tham gia vào quá trình chuyển hóa các acid amin trong cơ thể, bao gồm tổng hợp taurine trong mật, giúp an thần và hợp chất serotonin có tác dụng làm giảm cảm giác hồi hộp, lo sợ. Không chỉ vậy, vitamin B6 còn tham gia quá trình loại CO2 của acid amin và liên quan đến cân bằng năng lượng trong cơ thể. Hơn nữa, vitamin B6 là chất chống oxy hóa mạnh, cạnh tranh với carotenoids hoặc tocopherols giúp làm dịu các loại oxy phản ứng. Do đó, đây là chất đem lại hiệu quả trong cải thiện các triệu chứng khi say rượu.
Acid citric: Khi sử dụng rượu, lượng đường huyết suy giảm gây ra tình trạng mệt mỏi do các tế bào não không có năng lượng hoạt động. Lúc này, sự có mặt của acid citric trực tiếp khởi động chu trình krebs mà không cần các giai đoạn trước đó. Điều này giúp cung cấp năng lượng kịp thời cho các tế bào não hoạt động và giảm nhanh triệu chứng mệt mỏi cũng như nôn nao, bồn chồn sau khi uống rượu.
Vitamin C: Với khả năng giảm đáng kể tổn thương gan do sử dụng rượu bằng cách giảm peroxy hóa, vitamin C bảo vệ chống lại tổn thương và rối loạn chức năng gan. Bên cạnh đó, vitamin C chống oxy hóa bằng cách trung hòa gốc tự do sản sinh ra từ các phản ứng chuyển hóa, nhờ đó bảo vệ được tính toàn vẹn của màng tế bào. Vitamin C còn tăng tạo interferon, làm giảm nhạy cảm của cơ thể với histamin, chống stress nên giúp tăng cường sức đề kháng khi nhiễm khuẩn, nhiễm độc.
Bằng sự kết hợp của những thành phần trên, sản phẩm giải rượu thảo dược sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục, tỉnh táo sau khi uống rượu say, giảm nhanh triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, bảo vệ tế bào gan cũng như các cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể. Hãy sử dụng sản phẩm giải rượu thảo dược ngay để nhanh chóng thoát khỏi cơn say rượu, bạn nhé!
Diệp Linh
