Bia, rượu gây ra những tác động tiêu cực tới cơ thể. Do đó, cách giải rượu bia khi say luôn được nhiều người quan tâm, chú ý. Một trong những biện pháp cổ điển mà hiệu quả đến ngày nay vẫn còn được áp dụng đó là dùng nước chanh sau khi uống. Vậy nước chanh có thật sự hiệu quả khi giải rượu? Mời bạn theo dõi ngay bài viết dưới đây!

Tác dụng của nước chanh khi say rượu

Các triệu chứng nôn nao khi say rượu thường sẽ giảm dần sau 8 - 24 giờ. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nặng, tình trạng nôn nao có thể kéo dài tới 48 - 74 giờ. Từ xa xưa, dân gian đã sử dụng nước chanh để giải rượu. Mặc dù đây chỉ là một hỗn hợp đơn giản nhưng lại mang đến nhiều hiệu quả tích cực như:

Bổ sung nước cho cơ thể

Nước chanh giúp bù lại lượng nước đã mất sau khi uống rượu. Không chỉ vậy, nước chanh còn phần nào hỗ trợ cân bằng điện giải trong cơ thể và giúp bạn cảm thấy bớt mệt mỏi.

nuoc-chanh-giup-bu-lai-nuoc-cho-co-the.jpg

Nước chanh giúp bù lại nước cho cơ thể

Cung cấp vitamin C kịp thời

Vitamin C có tác dụng chống lại các gốc tự do. Do đó, khi rượu đi vào cơ thể và sản sinh ra quá nhiều gốc tự do sẽ khiến cho nồng độ vitamin C sụt giảm mạnh. Lúc này, sự xuất hiện của chanh sẽ giúp bổ sung vitamin C cho cơ th.

Đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của rượu

Chanh pha với nước ấm giúp giảm những kích thích của rượu ở dạ dày, ngăn chặn cảm giác buồn nôn. Đồng thời, nước chanh cũng giúp kích thích tiêu hóa, đẩy nhanh thời gian di chuyển của rượu trong ruột, hạn chế sự hấp thu.

Làm sạch gan, thận

Nước chanh giúp loại bỏ các gốc tự do, tăng cường đào thải rượu ra khỏi gan và thận, 2 cơ quan bị tổn thương nhiều nhất bởi rượu.

Chống nhiễm trùng

Chanh không chỉ chứa vitamin C mà còn nhiều chất chống oxy hóa khác. Nhờ vậy, nước chanh sẽ giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và ngăn ngừa hệ thống miễn dịch bị tổn thương do rượu.

Khôi phục cân bằng pH

Rượu làm thay đổi pH trong cơ thể. Khi đó, acid từ chanh sẽ giúp khôi phục độ pH thích hợp.

Với những hiệu quả mang lại, các loại đồ uống từ chanh là lựa chọn hợp lý giúp giải tỏa những mệt mỏi, buồn nôn khi say rượu. Mặt khác, các đồ uống từ chanh cũng khá đa dạng và không quá cầu kỳ trong chế biến.

Cách giải rượu bia khi say bằng nước chanh

Cách giải rượu bia khi say bằng nước chanh là biện pháp lâu đời và được áp dụng khá phổ biến. Một số công thức đồ uống từ chanh có tác dụng giải rượu bạn có thể áp dụng như:

Trà chanh và gừng

Chuẩn bị: ½ quả chanh, gừng tươi và nước sôi.

Thực hiện: Gọt vỏ và nghiền củ gừng, thêm nước sôi và chắt lấy nước cốt. Ép nước cốt chanh và thêm nước cốt của một nửa quả chanh rồi để nguội. Đặt trong tủ lạnh để làm mát hoặc uống ấm.

tra-chanh-gung-giup-giai-ruou-hieu-qua.jpg

Trà chanh gừng giúp giải rượu hiệu quả

Trà đen và chanh

Chuẩn bị: 1 gói trà đen, nước sôi và ½ quả chanh.

Thực hiện: Pha trà đen với nước sôi. Sau 2 - 3 phút, thêm nước ép chanh vào trà vừa pha. Đặt trong tủ lạnh để làm mát hoặc uống ấm.

Trà mật ong chanh

Chuẩn bị: 1 - 2 thìa mật ong nguyên chất, nước ấm và ½ quả chanh.

Thực hiện: Pha mật ong trong nước ấm khoảng 30 - 40 độ C (nước đã đun sôi để nguội). Sau đó, thêm nước ép của một nửa quả chanh và uống khi còn ấm hoặc để vào tủ lạnh để làm mát.