Sau khi uống rượu say, cảm giác buồn nôn là không tránh khỏi. Nhiều người sau khi nôn rồi vẫn còn những cảm giác này. Do đó, cách làm hết buồn nôn khi say rượu luôn là vấn đề được nhiều người tìm kiếm. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn một vài biện pháp giúp giảm nhanh tình trạng buồn nôn khi say rượu. Tìm hiểu ngay!
Cách làm hết buồn nôn khi say rượu
Sau khi uống, rượu nhanh chóng được chuyển hóa thành acetaldehyd – một chất độc đối với cơ thể. Nôn là phản ứng loại bỏ chất độc này ra khỏi cơ thể. Mặc dù vậy, phản ứng này đem lại cho bạn cảm giác khủng khiếp, dẫn tới mất nước. Chúng tôi xin gợi ý một vài cách làm hết buồn nôn khi say rượu như sau:
Uống nước
Nước giúp bạn bù lại lượng dịch đã mất do nôn, làm loãng nồng độ cồn trong máu và tăng đào thải chúng qua thận. Bạn nên đợi sau khi nôn 30 phút rồi hãy súc miệng với nước và uống vào từng ngụm nước nhỏ. Nước cũng giúp làm dịu lại dạ dày đang bị kích ứng mạnh bởi rượu. Từ đó tạo cảm giác dễ chịu hơn.
Uống nước giúp giảm nhanh cảm giác nôn nao khi say
Nghỉ ngơi lấy sức
Cảm giác nôn nao sẽ dần biến mất khi rượu được đào thải hết khỏi cơ thể. Do đó, một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tỉnh táo. Đừng cố làm việc sau khi say dù đã tỉnh táo hơn, rượu vẫn tác động và khiến não của bạn chịu áp lực cực lớn nếu phải hoạt động.
Ăn nhẹ giữ năng lượng
Bánh mì nướng hay bánh quy giòn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng cần thiết cho cơ thể. Cách này sẽ làm các tế bào não thoát khỏi sự ức chế của rượu và giúp cảm giác nôn nao giảm bớt đáng kể.
Giảm đau bằng ibuprofen
Nếu say rượu buồn nôn kèm theo đau nhức đầu, bạn có thể sẽ cần sử dụng thêm ibuprofen để cải thiện tình trạng này. Tuyệt đối không sử dụng giảm đau bằng paracetamol vì nó có những tác động tiêu cực đến gan, cơ quan đang bận rộn chuyển hóa rượu khi bạn say. Cần lưu ý, khi sử dụng ibuprofen, bạn nên ăn nhẹ một miếng bánh mì hay thức ăn vì loại thuốc này đem lại tác dụng phụ ở dạ dày.
Các gợi ý trên giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng buồn nôn khi say rượu. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, không ngăn chặn được những tác động tiêu cực mà rượu tác động vào cơ thể. Nhiều người do chưa hiểu rõ những tác hại do rượu mang lại nên khá chủ quan khi uống.
Các biến chứng có thể xảy ra khi uống rượu
Uống rượu không chỉ để lại cảm giác nôn nao, khó chịu, đau nhức cơ thể, nếu sử dụng kéo dài, nó còn gây ra những tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe. Một số bệnh lý hiếm gặp nhưng hay xuất hiện ở những người sử dụng rượu thường xuyên, kéo dài như:
- Tổn thương niêm mạc dạ dày, thực quản. Nếu như không được chữa trị, tiếp tục sử dụng rượu, tình trạng này có thể sẽ nặng hơn và thậm chí dẫn tới ung thư.
- Viêm dạ dày, xuất huyết dạ dày, xuất huyết ở thực quản do acid dạ dày trào ngược.
- Chất dịch của phản ứng nôn đi vào phổi, gây viêm phổi kéo dài.
- Các bệnh về gan: Viêm gan, xơ gan, ung thư gan,...
Bia, rượu gây ra các bệnh về gan
- Suy giảm trí nhớ, lú lẫn,...
- Tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch như: Tăng huyết áp, bệnh mạch vành, nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim,...
- Suy giảm hệ miễn dịch trong cơ thể.
Thực chất, các biến chứng trên sẽ không xuất hiện ngay khi bạn uống nhiều rượu lần đầu tiên. Tuy nhiên, dưới tác động của rượu, cơ thể sẽ âm thầm bị phá hủy. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn để điều trị. Do vậy, ngưng sử dụng rượu là biện pháp cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn trước những tác động tiêu cực do rượu gây ra.
Hạ Vy
