Cách chữa mệt mỏi sau khi uống rượu luôn được nhiều người tìm kiếm. Bởi sau khi say rượu, người uống luôn gặp phải cảm giác nôn nao, khó chịu. Tình trạng này có thể kéo dài trong một khoảng thời gian sau đó. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi một vài biện pháp để nhanh chóng chấm dứt tình trạng trên. Hãy theo dõi ngay!
Tại sao uống rượu lại gây mệt mỏi?
Sau khi đi qua dạ dày, rượu sẽ được hấp thu nhanh chóng ở ruột. Bình thường, gan có vai trò chuyển hóa rượu. Tuy nhiên, khi nồng độ rượu trong máu quá cao, gan không có khả năng chuyển hóa kịp. Do đó, rượu sẽ di chuyển vào các cơ quan khác trong cơ thể. Hệ thần kinh là tổ chức chịu tác động nặng nề nhất khi uống rượu. Nồng độ cồn cao sẽ ức chế các tế bào thần kinh, gây nên hiện tượng say với những triệu chứng như: Đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn,… Lúc này, người uống sẽ rơi vào trạng thái nửa tỉnh nửa mê và có thể lịm đi nhanh chóng.
Rượu có thể khiến người uống lịm đi nhanh chóng
Không chỉ hệ thần kinh bị tổn thương, gan cũng phải chịu những ảnh hưởng không nhỏ do sử dụng rượu, bia. Các enzyme chống oxy hóa ở gan bị suy yếu nhanh chóng dưới tác dụng của rượu khiến cho gốc tự do hình thành và phá hủy tế bào gan. Từ đó, gây ra hàng loạt các bệnh về gan như: Gan nhiễm mỡ, xơ gan,...
Rượu đem lại tác hại không nhỏ cho cơ thể. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng rượu, bia. Nếu chẳng may quá chén trong một dịp nào đó, bạn cũng nên chuẩn bị cho mình những biện pháp hữu ích để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng mệt mỏi khi say rượu.
Cách chữa mệt mỏi sau khi uống rượu
Nếu bạn đang phải trải qua những cảm giác khó chịu do say rượu gây ra và không biết phải làm cách nào để cải thiện tình trạng này, chúng tôi xin gợi ý một số cách chữa mệt mỏi khi uống rượu sau đây:
Uống nước
Rượu có tác dụng kích thích thận tăng cường đào thải, khiến cho bạn đi tiểu nhiều. Bên cạnh đó, nếu bạn xuất hiện những triệu chứng của say rượu như: Buồn nôn, nôn, tiêu chảy, thì lại càng dễ bị mất nước. Lúc này, nồng độ cồn trong máu tăng cao và khiến cho cảm giác nôn nao, khó chịu càng mạnh. Uống nước giúp bù lại lượng nước đã mất, đồng thời nó cũng đem lại tác dụng pha loãng rượu và tăng cường đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Từ đó, giảm nhanh mệt mỏi khi say rượu.
Ăn đồ có chứa nhiều carbohydrate
Một chút đồ ăn nhẹ sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi khi say rượu
Rượu có thể gây hạ đường huyết. Nồng độ đường trong máu giảm khiến não không có đủ năng lượng để hoạt động và rất dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, khi uống rượu, nhiều người chỉ uống chứ không ăn gì cả. Do vậy, cơ thể xuất hiện cảm giác mệt mỏi. Đồ ăn nhẹ hay nước trái cây sẽ giúp đường huyết ổn định trở lại.
Sử dụng thuốc giảm đau
Nếu gặp các triệu chứng đau đầu quá mức do say rượu, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau như: Aspirin, ibuprofen,... Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng paracetamol khi say rượu, bởi có thể làm tăng độc tính trên gan.
Vitamin B6
Một nghiên cứu khoa học cách đây 30 năm đã cho thấy, các triệu chứng say rượu giảm bớt rõ rệt nếu bạn sử dụng tổng cộng 1200mg vitamin B6 trước trong và sau khi uống rượu. Do đó, bạn có thể sử dụng vitamin B6 để giảm các triệu chứng mệt mỏi sau khi uống.
Áp dụng các biện pháp trên sẽ giúp bạn vượt qua dư chứng sau khi uống rượu. Mặc dù vậy, bạn cũng vẫn nên hạn chế sử dụng rượu, bia, chất kích thích để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Giải pháp cho tình trạng mệt mỏi sau khi uống rượu
Từ xa xưa, dân gian đã sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên để lấy lại tỉnh táo sau khi say rượu. Ngày nay, với sự phát triển của y học hiện đại, giới chuyên gia nhận thấy hiệu quả tác động của các loại thảo dược thiên nhiên vẫn còn nguyên những giá trị của nó. Sau nhiều năm miệt mài tìm tòi và nghiên cứu, các nhà khoa học đã bào chế thành công sản phẩm giải rượu sản phẩm giải rượu thảo dược. Sản phẩm xuất hiện trên thị trường với hàng loạt ưu điểm nổi trội như:
- Dạng bột hòa tan, vị chua, dễ uống, hấp thu nhanh.
- Có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, kết hợp với các vi chất cần thiết nên an toàn và lành tính.
- Giải rượu nhanh, bảo vệ tế bào gan trước tác động tiêu cực do rượu gây ra.
Hiệu quả của sản phẩm giải rượu thảo dược có được là do sự kết hợp của các thành phần có trong công thức. Cụ thể:
Cao lá sắn dây: Sắn dây có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tăng chức năng gan. Dân gian thường sử dụng bột sắn dây trong các bài thuốc giúp giải rượu, chữa ngộ độc rượu. Hoạt chất daidzein trong sắn dây làm giảm hàm lượng rượu trong máu và rút ngắn thời gian ngủ do rượu gây nên. Bên cạnh đó, flavon toàn phần của sắn dây có tác dụng hạ huyết áp do làm giãn mạch ngoại biên, giảm trở lực tuần hoàn não, tăng lưu thông máu. Tác dụng có lợi của hoạt chất puerarin trong sắn dây trên các mục đích y học khác nhau là do phổ rộng tính chất dược lý của nó như: Giãn mạch, bảo vệ tim mạch, thần kinh, chống oxy hóa, kháng viêm, giảm cảm giác thèm rượu.
Taurine: Taurine được báo cáo là có tác dụng giảm bớt cảm giác thèm rượu sau khi cai nghiện. Đây là chất đã được chứng minh có tác dụng tăng đào thải ethanol. Cụ thể, theo nghiên cứu này, ở chuột được bổ sung taurine, tỷ lệ đào thải ethanol (EER) tăng đáng kể và rõ rệt ở gan sau khi tăng 2g/kg liều ethanol. Ngược lại, nồng độ rượu giảm đáng kể đã được quan sát thấy ở cả huyết tương và gan chuột.
Natri succinate: Succinate là thành phần thiết yếu của chu trình krebs hay axit citric. Vì vậy, việc bổ sung succinate giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, từ đó giảm tình trạng mệt mỏi do rượu gây ra. Ngoài ra, axit succinic cũng giúp củng cố hệ thống miễn dịch, có tác dụng tương tự như chất trung gian hóa học giúp tăng cường hoạt hóa các tế bào sao ở gan, ngăn chặn gan bị tổn thương thêm.
Cao cà gai leo: Theo y học cổ truyền, cà gai leo có vị hơi the, đắng, tính ấm, giúp tiêu độc. Dân gian sử dụng để giải rượu, chữa ngộ độc rượu. Các hoạt chất alkaloids, flavonoids trong cà gai leo có tác dụng chống oxy hóa, phân hủy gốc tự do, bảo vệ tế bào (đặc biệt là tế bào gan) tránh khỏi tổn thương do tác hại của rượu, bia. Ngoài ra, cà gai leo còn giúp chống viêm gan, giảm men gan, tăng chức năng gan và ức chế sự phát triển xơ gan.
Vitamin B6: Tham gia vào quá trình chuyển hóa các acid amin trong cơ thể, bao gồm tổng hợp taurine trong mật, giúp an thần và hợp chất serotonin có tác dụng làm giảm cảm giác hồi hộp, lo sợ. Không chỉ vậy, vitamin B6 còn tham gia quá trình loại CO2 của acid amin và liên quan đến cân bằng năng lượng trong cơ thể. Hơn nữa, vitamin B6 là chất chống oxy hóa mạnh, cạnh tranh với carotenoids hoặc tocopherols giúp làm dịu các loại oxy phản ứng. Do đó, đây là chất đem lại hiệu quả trong cải thiện các triệu chứng khi say rượu.
Acid citric: Khi sử dụng rượu, lượng đường huyết suy giảm gây ra tình trạng mệt mỏi do các tế bào não không có năng lượng hoạt động. Lúc này, sự có mặt của acid citric trực tiếp khởi động chu trình krebs mà không cần các giai đoạn trước đó. Điều này giúp cung cấp năng lượng kịp thời cho các tế bào não hoạt động và giảm nhanh triệu chứng mệt mỏi cũng như nôn nao, bồn chồn sau khi uống rượu.
Vitamin C: Với khả năng giảm đáng kể tổn thương gan do sử dụng rượu bằng cách giảm peroxy hóa, vitamin C bảo vệ chống lại tổn thương và rối loạn chức năng gan. Bên cạnh đó, vitamin C chống oxy hóa bằng cách trung hòa gốc tự do sản sinh ra từ các phản ứng chuyển hóa, nhờ đó bảo vệ được tính toàn vẹn của màng tế bào. Vitamin C còn tăng tạo interferon, làm giảm nhạy cảm của cơ thể với histamin, chống stress nên giúp tăng cường sức đề kháng khi nhiễm khuẩn, nhiễm độc.
Bằng sự kết hợp của những thành phần trên, sản phẩm giải rượu thảo dược sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục, tỉnh táo sau khi uống rượu say, giảm nhanh triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, bảo vệ tế bào gan cũng như các cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể. Hãy sử dụng sản phẩm giải rượu thảo dược ngay để nhanh chóng thoát khỏi cơn say rượu, bạn nhé!
Hạ Vy
