Say rượu là gì?
Say rượu là tập hợp những biểu hiện bất thường xuất hiện ở người uống rượu với số lượng lớn. Tình trạng này thường kéo dài cho đến tận ngày hôm sau khiến người uống mệt mỏi, khó chịu. Sau khi say, dư chứng có thể xuất hiện nhiều lần trong thời gian dài, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như các mối quan hệ trong gia đình và xã hội.
Mỗi người sẽ có mức “tửu lượng” riêng. Tuy nhiên, sau khi đã uống say thì tất cả những dư chứng xuất hiện sẽ tỷ lệ thuận với lượng rượu họ uống vào. Có nghĩa là khi uống càng nhiều thì các dấu hiệu sẽ càng tồi tệ.
Mặc dù các dư chứng này sẽ giảm dần theo thời gian mà không cần đến biện pháp can thiệp nào, nhưng nếu sau khi uống say mà không được chăm sóc đúng cách vẫn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ đáng sợ.
Những dư chứng sau khi say rượu có thể kéo dài đến tận hôm sau
>>>XEM THÊM: Uống rượu bị đỏ mặt có nguy hiểm không? TÌM HIỂU NGAY!
Cách chăm sóc người say rượu
Khi say rượu, các chức năng cơ bản như giữ thăng bằng, đi lại đều bị ảnh hưởng. Không chỉ vậy, người say còn luôn cảm thấy nôn nao, khó chịu và mệt mỏi. Nếu không được chăm sóc đúng cách, họ sẽ phải đối mặt với nguy cơ tai nạn giao thông, té ngã, trúng gió, tai biến, thậm chí có thể tử vong. Do vậy, cách chăm sóc người say rượu hữu ích nhất đó là:
Không để người say tự lái xe máy, đi xe ô tô về một mình
Người say sẽ mất đi khả năng thăng bằng và tự chủ, việc xử lý tình huống cũng trì trệ, không linh hoạt nên rất dễ xảy ra tai nạn giao thông nếu cầm lái ngay sau khi uống rượu. Do đó, tuyệt đối không để người say tự lái xe máy hoặc ô tô về nhà mình. Thay vào đó, khi say bạn nên gọi taxi hoặc dịch vụ lái xe về tận nhà.
Không để họ ngủ một mình
Sau khi uống rượu, đường huyết trong cơ thể thường giảm. Thực tế, không nên để người say đi ngủ luôn nhưng 90% các trường hợp say rượu thường “bất tỉnh nhân sự” và rất khó đánh thức. Lúc này, cần có người ngủ cùng để đảm bảo họ không bị ngừng thở hay tự làm tổn thương mình. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thường xuyên kiểm tra phản ứng như gọi để xem họ có trả lời hay không.
Không nên để người say ngủ một mình để tránh những hậu quả đáng tiếc
Một vài lưu ý khác
- Người say rượu nếu nôn khi đang nằm thì cần đặt đầu họ ở tư thế nghiêng để tránh dịch nôn tràn vào đường thở, gây ngạt.
- Không để người say nằm trên sàn nhà vì dễ bị nhiễm lạnh.
- Không rủ người say đi dạo để tỉnh rượu vì như vậy rất dễ trúng gió.
- Khả năng thăng bằng kém nên nếu họ đi vệ sinh cũng cần có người đi cùng để tránh té ngã khi chưa tỉnh rượu.
- Luôn quan sát người say, nếu có những dấu hiệu ngộ độc rượu như: Nhịp thở không đều, lúc nhanh lúc chậm, tay chân lạnh buốt, ẩm ướt, môi da tím tái,... thì cần đưa họ đi cấp cứu ngay.
- Cho người say mặc ít đồ, quần áo mỏng để rượu có thể dễ dàng đào thải qua tuyến mồ hôi. Nếu lạnh, bạn có thể cho họ đắp một chiếc chăn mỏng.
- Khi người say hơi tỉnh, cần cho họ uống nước để bù lượng dịch đã mất. Sau đó, bổ sung thêm các thực phẩm nhiều tinh bột như: Cháo, sữa, khoai, sắn,... để hạ đường huyết và bổ sung năng lượng kịp thời.
- Những người say thường không kiểm soát được hành vi và cảm xúc. Do vậy, cần đặc biệt lưu ý, tuyệt đối không khiêu khích hay nói nặng lời với những người đang say, nên dùng lời lẽ nhẹ nhàng để khuyên họ ngừng uống.
Không nên khiêu khích hay nói nặng lời với những người đang say
Cách chăm sóc người say rượu và nghi ngờ bị ngộ độc rượu
Say rượu là vấn đề thường gặp và có thể hồi phục sau khi cơ thể đào thải hết cồn ra bên ngoài. Tuy nhiên, tình trạng ngộ độc rượu là điều bạn cần lưu ý, nó có thể gây chết người nếu không được phát hiện kịp thời và có sự hỗ trợ, cấp cứu đúng cách. Bạn có thể nhận biết một người đang bị ngộ độc rượu dựa vào các triệu chứng như: Da tái xanh, nhợt nhạt, thở không đều hoặc chậm, nôn nhiều, hoảng loạn hoặc mất ý thức, một số trường hợp có thể xuất hiện chứng co giật.
Nếu gặp phải người say rượu và có dấu hiệu ngộ độc, bạn cần gọi trợ giúp y tế ngay. Những điều bạn cần làm sau đó là để người say nằm nghiêng một bên để tránh bị sặc do nôn, giữ ấm cơ thể cho họ nhằm tránh gió lạnh, mưa ẩm trong lúc chờ cấp cứu.
Một số mẹo vặt chữa say rượu hiệu quả
Bạn nên chuẩn bị cho người say rượu một số món ăn, thức uống giải rượu để có thể sử dụng luôn khi hồi tỉnh sau một cơn say xỉn bí tỉ. Giải rượu nhanh bằng thức ăn và đồ uống là cách chăm sóc người say rượu rất hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số mẹo vặt sau đây:
- Cho người say uống nước chanh gừng ấm: Khó chịu, buồn nôn là cảm giác hầu như ai cũng có thể gặp phải sau khi say rượu. Một cốc nước chanh gừng ấm sẽ làm giảm hiệu quả những triệu chứng này nhờ tác dụng tăng cường lưu thông máu, tăng cường tiêu hoá và bổ sung vitamin C cho cơ thể.
- Bổ sung các món ăn làm từ tinh bột: Khoai, sắn, ngô, sữa… là những thực phẩm chứa nhiều tinh bột giúp giải rượu cực tốt. Đặc biệt, bạn nên cho người say rượu ăn một bát cháo loãng nóng hổi để làm dịu dạ dày, họ sẽ nhanh chóng cảm thấy tỉnh táo và bớt mệt mỏi sau khi ăn xong.
- Phở gà: Món ăn giải rượu này giúp bổ sung chất lỏng và muối bị thoát ra khỏi cơ thể do tác động của rượu bia. Phở gà còn chứa axit amin cysteine giúp giải độc gan do rượu, giảm đau đầu và giảm chuyển hóa rượu thành acetaldehyde - chất gây hại cho cơ thể.
- Trứng rán: Tương tự như phở gà, trứng cũng làm giảm cảm giác đau đầu, ớn lạnh nhanh chóng nhờ có chứa thành phần cysteine. Bên cạnh đó, trong trứng còn chứa taurine amino acid giúp bảo vệ gan và tăng cường đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh những cách chăm sóc người say rượu vừa được bật mí ở bài viết trên, bạn cũng có thể chuẩn bị cho người say rượu sản phẩm giải rượu từ thảo dược thiên nhiên, có chứa các thành phần như: Natri succinat hexahydrat, cao lá sắn dây, cao cà gai leo, taurine, acid citric, vitamin C, vitamin B6. Sản phẩm này vừa giúp giảm các triệu chứng, cảm giác khó chịu, buồn nôn do rượu bia gây ra, vừa giải độc và bảo vệ gan hiệu quả. Đặc biệt, thành phần natri succinat hexahydrat có trong sản phẩm đã được nghiên cứu bởi các trường đại học Sungkyunkwan, Kyungsung, Chung-Ang… năm 2014 và cho thấy tác dụng như một phương thuốc để cải thiện tình trạng rối loạn chức năng gan do rượu ở mô hình động vật bị tăng lipid máu do rượu”.
Sử dụng thêm sản phẩm thảo dược giải rượu là cách chăm sóc người say rượu đơn giản, hiệu quả
>>>XEM THÊM: Mách bạn cách uống rượu không say. TÌM HIỂU NGAY!
Chăm sóc người say rượu rất mệt mỏi và đòi hỏi sự tỉ mỉ. Tuy nhiên, không phải ai say rượu cũng có người ở bên cạnh chăm sóc hạn chế uống rượu vẫn là rất cần thiết. Bên cạnh đó, trước khi quá say, người uống vẫn nên tự chuẩn bị cho mình những biện pháp giải rượu hợp lý, đặc biệt là sản phẩm giải rượu có thành phần chính là natri succinat hexahydrat. Nếu muốn biết thêm thông tin về cách chăm sóc người say rượu hay sản phẩm thảo dược hỗ trợ, bạn hãy để lại bình luận ngay dưới đây để chuyên gia nhanh chóng hỗ trợ.
Tài liệu tham khảo
https://www.healthline.com/health/alcohol/how-to-not-get-drunk
https://www.healthdirect.gov.au/top-7-tips-for-safe-drinking
https://super.stanford.edu/alcohol-drug-info/buzz-buzz/factors-affect-how-alcohol-absorbe
